Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Norfolk

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Île Norfolk : 09H00

• Swaziland : 01H00

  Île Norfolk : 10H00

• Swaziland : 02H00

  Île Norfolk : 11H00

• Swaziland : 03H00

  Île Norfolk : 12H00

• Swaziland : 04H00

  Île Norfolk : 13H00

• Swaziland : 05H00

  Île Norfolk : 14H00

• Swaziland : 06H00

  Île Norfolk : 15H00

• Swaziland : 07H00

  Île Norfolk : 16H00

• Swaziland : 08H00

  Île Norfolk : 17H00

• Swaziland : 09H00

  Île Norfolk : 18H00

• Swaziland : 10H00

  Île Norfolk : 19H00

• Swaziland : 11H00

  Île Norfolk : 20H00

• Swaziland : 12H00

  Île Norfolk : 21H00

• Swaziland : 13H00

  Île Norfolk : 22H00

• Swaziland : 14H00

  Île Norfolk : 23H00

• Swaziland : 15H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Swaziland : 16H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Swaziland : 17H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Swaziland : 18H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Swaziland : 19H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Swaziland : 20H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Swaziland : 21H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Swaziland : 22H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Swaziland : 23H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Va'aletoa Malielegaoi