Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 8H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
  • Swaziland : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
  • Swaziland : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
  • Swaziland : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
  • Swaziland : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
  • Swaziland : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
  • Swaziland : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
  • Swaziland : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
  • Swaziland : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
  • Swaziland : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
  • Swaziland : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
  • Swaziland : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
  • Swaziland : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française), Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Sylvia FakafanuaSylvia Fakafanua

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