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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Suriname : 03H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Suriname : 04H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Suriname : 05H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 06H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 07H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 08H00
Nioué : 00H00
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Suriname : 09H00
Nioué : 01H00
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Suriname : 10H00
Nioué : 02H00
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Suriname : 11H00
Nioué : 03H00
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Suriname : 12H00
Nioué : 04H00
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Suriname : 13H00
Nioué : 05H00
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Suriname : 14H00
Nioué : 06H00
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Suriname : 15H00
Nioué : 07H00
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Suriname : 16H00
Nioué : 08H00
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Suriname : 17H00
Nioué : 09H00
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Suriname : 18H00
Nioué : 10H00
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Suriname : 19H00
Nioué : 11H00
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Suriname : 20H00
Nioué : 12H00
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Suriname : 21H00
Nioué : 13H00
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Suriname : 22H00
Nioué : 14H00
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Suriname : 23H00
Nioué : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges