Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Samoa Américaines : 07H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Samoa Américaines : 08H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Samoa Américaines : 09H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Samoa Américaines : 10H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Samoa Américaines : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Samoa Américaines : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Samoa Américaines : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Samoa Américaines : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Samoa Américaines : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Samoa Américaines : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Samoa Américaines : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Samoa Américaines : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Samoa Américaines : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Samoa Américaines : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 14H00

  Samoa Américaines : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 15H00

  Samoa Américaines : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 16H00

  Samoa Américaines : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 17H00

  Samoa Américaines : 00H30

• Sri Lanka : 18H00

  Samoa Américaines : 01H30

• Sri Lanka : 19H00

  Samoa Américaines : 02H30

• Sri Lanka : 20H00

  Samoa Américaines : 03H30

• Sri Lanka : 21H00

  Samoa Américaines : 04H30

• Sri Lanka : 22H00

  Samoa Américaines : 05H30

• Sri Lanka : 23H00

  Samoa Américaines : 06H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sylvia Fakafanua