Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 14H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 15H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 16H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 17H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 18H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 19H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 20H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 21H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 22H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 23H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Pōhiva Fifita