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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Vanuatu : 05H30
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Sri Lanka : 01H00
Vanuatu : 06H30
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Sri Lanka : 02H00
Vanuatu : 07H30
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Sri Lanka : 03H00
Vanuatu : 08H30
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Sri Lanka : 04H00
Vanuatu : 09H30
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Sri Lanka : 05H00
Vanuatu : 10H30
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Sri Lanka : 06H00
Vanuatu : 11H30
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Sri Lanka : 07H00
Vanuatu : 12H30
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Sri Lanka : 08H00
Vanuatu : 13H30
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Sri Lanka : 09H00
Vanuatu : 14H30
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Sri Lanka : 10H00
Vanuatu : 15H30
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Sri Lanka : 11H00
Vanuatu : 16H30
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Sri Lanka : 12H00
Vanuatu : 17H30
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Sri Lanka : 13H00
Vanuatu : 18H30
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Sri Lanka : 14H00
Vanuatu : 19H30
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Sri Lanka : 15H00
Vanuatu : 20H30
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Sri Lanka : 16H00
Vanuatu : 21H30
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Sri Lanka : 17H00
Vanuatu : 22H30
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Sri Lanka : 18H00
Vanuatu : 23H30
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Sri Lanka : 19H00
Vanuatu : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Vanuatu : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Vanuatu : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Vanuatu : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Vanuatu : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Pōhiva Fifita