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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Clipperton (France) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île Clipperton (France) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île Clipperton (France) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Île Clipperton (France) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île Clipperton (France) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île Clipperton (France) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île Clipperton (France) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Île Clipperton (France) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Île Clipperton (France) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Île Clipperton (France) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Île Clipperton (France) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Île Clipperton (France) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Île Clipperton (France) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Île Clipperton (France) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Île Clipperton (France) : 00H30
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Sri Lanka : 15H00
Île Clipperton (France) : 01H30
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Sri Lanka : 16H00
Île Clipperton (France) : 02H30
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Sri Lanka : 17H00
Île Clipperton (France) : 03H30
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Sri Lanka : 18H00
Île Clipperton (France) : 04H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Clipperton (France) : 05H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Clipperton (France) : 06H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Clipperton (France) : 07H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Clipperton (France) : 08H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Clipperton (France) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Clipperton (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) et surtout Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) et surtout Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France), Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du Zenith en Île Clipperton (France) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France), Durée du Jour en Île Clipperton (France) et Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy