Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Soudan : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
Soudan : 02H00
Îles Cocos : 06H30
-
Soudan : 03H00
Îles Cocos : 07H30
-
Soudan : 04H00
Îles Cocos : 08H30
-
Soudan : 05H00
Îles Cocos : 09H30
-
Soudan : 06H00
Îles Cocos : 10H30
-
Soudan : 07H00
Îles Cocos : 11H30
-
Soudan : 08H00
Îles Cocos : 12H30
-
Soudan : 09H00
Îles Cocos : 13H30
-
Soudan : 10H00
Îles Cocos : 14H30
-
Soudan : 11H00
Îles Cocos : 15H30
-
Soudan : 12H00
Îles Cocos : 16H30
-
Soudan : 13H00
Îles Cocos : 17H30
-
Soudan : 14H00
Îles Cocos : 18H30
-
Soudan : 15H00
Îles Cocos : 19H30
-
Soudan : 16H00
Îles Cocos : 20H30
-
Soudan : 17H00
Îles Cocos : 21H30
-
Soudan : 18H00
Îles Cocos : 22H30
-
Soudan : 19H00
Îles Cocos : 23H30
-
Soudan : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Soudan : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Soudan : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Soudan : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Surangel Remengesau