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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Soudan : 01H00
Vanuatu : 10H00
-
Soudan : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Soudan : 03H00
Vanuatu : 12H00
-
Soudan : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Soudan : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Soudan : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Soudan : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Soudan : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Soudan : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Soudan : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Soudan : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Soudan : 12H00
Vanuatu : 21H00
-
Soudan : 13H00
Vanuatu : 22H00
-
Soudan : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Soudan : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu mais aussi Fuseau Horaire du Vanuatu ainsi que Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ainsi que Heure du Crépuscule au Vanuatu, Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jacinda Bridges