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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nauru : 10H00
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Soudan du Sud : 01H00
Nauru : 11H00
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Soudan du Sud : 02H00
Nauru : 12H00
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Soudan du Sud : 03H00
Nauru : 13H00
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Soudan du Sud : 04H00
Nauru : 14H00
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Soudan du Sud : 05H00
Nauru : 15H00
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Soudan du Sud : 06H00
Nauru : 16H00
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Soudan du Sud : 07H00
Nauru : 17H00
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Soudan du Sud : 08H00
Nauru : 18H00
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Soudan du Sud : 09H00
Nauru : 19H00
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Soudan du Sud : 10H00
Nauru : 20H00
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Soudan du Sud : 11H00
Nauru : 21H00
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Soudan du Sud : 12H00
Nauru : 22H00
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Soudan du Sud : 13H00
Nauru : 23H00
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Soudan du Sud : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu