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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Jioji Seruiratu