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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Soudan du Sud : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Soudan du Sud : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Soudan du Sud : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Soudan du Sud : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Soudan du Sud : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Saipan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Bill Runga