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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Soudan du Sud : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Soudan du Sud : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Soudan du Sud : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Soudan du Sud : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Soudan du Sud : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à West Island :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae