Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guam : 08H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Guam : 09H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Guam : 10H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Guam : 11H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Guam : 12H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Guam : 13H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Guam : 14H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Guam : 15H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Guam : 16H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Guam : 17H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Guam : 18H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Guam : 19H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Guam : 20H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Guam : 21H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Guam : 22H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Guam : 23H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito