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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guam : 08H00
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Soudan du Sud : 01H00
Guam : 09H00
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Soudan du Sud : 02H00
Guam : 10H00
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Soudan du Sud : 03H00
Guam : 11H00
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Soudan du Sud : 04H00
Guam : 12H00
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Soudan du Sud : 05H00
Guam : 13H00
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Soudan du Sud : 06H00
Guam : 14H00
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Soudan du Sud : 07H00
Guam : 15H00
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Soudan du Sud : 08H00
Guam : 16H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guam : 17H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guam : 18H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guam : 19H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guam : 20H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guam : 21H00
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Soudan du Sud : 14H00
Guam : 22H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guam : 23H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito