Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Howland.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Howland à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 11H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 12H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 13H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sarote Katonivere