Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 07H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 08H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 09H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 10H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 11H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 12H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Janet Marape