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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 11H00
Nioué : 00H00
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Sierra Leone : 12H00
Nioué : 01H00
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Sierra Leone : 13H00
Nioué : 02H00
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Sierra Leone : 14H00
Nioué : 03H00
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Sierra Leone : 15H00
Nioué : 04H00
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Sierra Leone : 16H00
Nioué : 05H00
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Sierra Leone : 17H00
Nioué : 06H00
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Sierra Leone : 18H00
Nioué : 07H00
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Sierra Leone : 19H00
Nioué : 08H00
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Sierra Leone : 20H00
Nioué : 09H00
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Sierra Leone : 21H00
Nioué : 10H00
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Sierra Leone : 22H00
Nioué : 11H00
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Sierra Leone : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison