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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nauru : 12H00
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Sierra Leone : 01H00
Nauru : 13H00
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Sierra Leone : 02H00
Nauru : 14H00
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Sierra Leone : 03H00
Nauru : 15H00
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Sierra Leone : 04H00
Nauru : 16H00
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Sierra Leone : 05H00
Nauru : 17H00
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Sierra Leone : 06H00
Nauru : 18H00
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Sierra Leone : 07H00
Nauru : 19H00
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Sierra Leone : 08H00
Nauru : 20H00
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Sierra Leone : 09H00
Nauru : 21H00
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Sierra Leone : 10H00
Nauru : 22H00
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Sierra Leone : 11H00
Nauru : 23H00
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Sierra Leone : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jacinda Bridges