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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nauru : 12H00
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Sierra Leone : 01H00
Nauru : 13H00
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Sierra Leone : 02H00
Nauru : 14H00
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Sierra Leone : 03H00
Nauru : 15H00
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Sierra Leone : 04H00
Nauru : 16H00
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Sierra Leone : 05H00
Nauru : 17H00
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Sierra Leone : 06H00
Nauru : 18H00
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Sierra Leone : 07H00
Nauru : 19H00
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Sierra Leone : 08H00
Nauru : 20H00
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Sierra Leone : 09H00
Nauru : 21H00
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Sierra Leone : 10H00
Nauru : 22H00
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Sierra Leone : 11H00
Nauru : 23H00
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Sierra Leone : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jacinda Bridges