Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 4H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.

Sierra Leone : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
Sierra Leone : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
Sierra Leone : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
Sierra Leone : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
Sierra Leone : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
Sierra Leone : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
Sierra Leone : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
Sierra Leone : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
Sierra Leone : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
Sierra Leone : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
Sierra Leone : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
Sierra Leone : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
Sierra Leone : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
Sierra Leone : 23H00
Samoa Américaines : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Freetown :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kausea Ielemia

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