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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Palaos : 09H00
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Sierra Leone : 01H00
Palaos : 10H00
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Sierra Leone : 02H00
Palaos : 11H00
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Sierra Leone : 03H00
Palaos : 12H00
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Sierra Leone : 04H00
Palaos : 13H00
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Sierra Leone : 05H00
Palaos : 14H00
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Sierra Leone : 06H00
Palaos : 15H00
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Sierra Leone : 07H00
Palaos : 16H00
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Sierra Leone : 08H00
Palaos : 17H00
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Sierra Leone : 09H00
Palaos : 18H00
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Sierra Leone : 10H00
Palaos : 19H00
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Sierra Leone : 11H00
Palaos : 20H00
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Sierra Leone : 12H00
Palaos : 21H00
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Sierra Leone : 13H00
Palaos : 22H00
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Sierra Leone : 14H00
Palaos : 23H00
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Sierra Leone : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong