Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guam : 10H00
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Sierra Leone : 01H00
Guam : 11H00
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Sierra Leone : 02H00
Guam : 12H00
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Sierra Leone : 03H00
Guam : 13H00
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Sierra Leone : 04H00
Guam : 14H00
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Sierra Leone : 05H00
Guam : 15H00
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Sierra Leone : 06H00
Guam : 16H00
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Sierra Leone : 07H00
Guam : 17H00
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Sierra Leone : 08H00
Guam : 18H00
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Sierra Leone : 09H00
Guam : 19H00
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Sierra Leone : 10H00
Guam : 20H00
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Sierra Leone : 11H00
Guam : 21H00
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Sierra Leone : 12H00
Guam : 22H00
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Sierra Leone : 13H00
Guam : 23H00
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Sierra Leone : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.