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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Micronésie : 10H00
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Sierra Leone : 01H00
Micronésie : 11H00
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Sierra Leone : 02H00
Micronésie : 12H00
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Sierra Leone : 03H00
Micronésie : 13H00
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Sierra Leone : 04H00
Micronésie : 14H00
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Sierra Leone : 05H00
Micronésie : 15H00
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Sierra Leone : 06H00
Micronésie : 16H00
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Sierra Leone : 07H00
Micronésie : 17H00
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Sierra Leone : 08H00
Micronésie : 18H00
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Sierra Leone : 09H00
Micronésie : 19H00
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Sierra Leone : 10H00
Micronésie : 20H00
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Sierra Leone : 11H00
Micronésie : 21H00
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Sierra Leone : 12H00
Micronésie : 22H00
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Sierra Leone : 13H00
Micronésie : 23H00
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Sierra Leone : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Nina Mata'afa