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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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Sierra Leone : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Sierra Leone : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Sierra Leone : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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Sierra Leone : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jioji Seruiratu