Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Sierra Leone : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Sierra Leone : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Sierra Leone : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Sierra Leone : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Sierra Leone : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Sierra Leone : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Sierra Leone : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Sierra Leone : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Sierra Leone : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Sierra Leone : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Sierra Leone : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jioji Seruiratu