Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Norfolk : 11H00

• Sierra Leone : 01H00

  Île Norfolk : 12H00

• Sierra Leone : 02H00

  Île Norfolk : 13H00

• Sierra Leone : 03H00

  Île Norfolk : 14H00

• Sierra Leone : 04H00

  Île Norfolk : 15H00

• Sierra Leone : 05H00

  Île Norfolk : 16H00

• Sierra Leone : 06H00

  Île Norfolk : 17H00

• Sierra Leone : 07H00

  Île Norfolk : 18H00

• Sierra Leone : 08H00

  Île Norfolk : 19H00

• Sierra Leone : 09H00

  Île Norfolk : 20H00

• Sierra Leone : 10H00

  Île Norfolk : 21H00

• Sierra Leone : 11H00

  Île Norfolk : 22H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Norfolk : 23H00

• Sierra Leone : 13H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 14H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa