Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Norfolk quand il est par exemple 5H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Norfolk
Drapeau de l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk ?

Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Île Norfolk : 12H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Île Norfolk : 13H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Île Norfolk : 14H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Île Norfolk : 15H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Île Norfolk : 16H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Île Norfolk : 17H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Île Norfolk : 18H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Île Norfolk : 19H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Île Norfolk : 20H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Île Norfolk : 21H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Île Norfolk : 22H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Île Norfolk : 23H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 13H00

    Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 14H00

    Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 15H00

    Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 16H00

    Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 17H00

    Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 18H00

    Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 19H00

    Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 20H00

    Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 21H00

    Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Nina Mata'afaNina Mata'afa

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