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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Australie : 11H00
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Sierra Leone : 01H00
Australie : 12H00
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Sierra Leone : 02H00
Australie : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Australie : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Australie : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Australie : 16H00
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Sierra Leone : 06H00
Australie : 17H00
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Sierra Leone : 07H00
Australie : 18H00
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Sierra Leone : 08H00
Australie : 19H00
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Sierra Leone : 09H00
Australie : 20H00
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Sierra Leone : 10H00
Australie : 21H00
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Sierra Leone : 11H00
Australie : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Australie : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison