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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Samoa : 14H00
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Sénégal : 01H00
Samoa : 15H00
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Sénégal : 02H00
Samoa : 16H00
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Sénégal : 03H00
Samoa : 17H00
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Sénégal : 04H00
Samoa : 18H00
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Sénégal : 05H00
Samoa : 19H00
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Sénégal : 06H00
Samoa : 20H00
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Sénégal : 07H00
Samoa : 21H00
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Sénégal : 08H00
Samoa : 22H00
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Sénégal : 09H00
Samoa : 23H00
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Sénégal : 10H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 11H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 12H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa