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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Palaos : 09H00
-
Sénégal : 01H00
Palaos : 10H00
-
Sénégal : 02H00
Palaos : 11H00
-
Sénégal : 03H00
Palaos : 12H00
-
Sénégal : 04H00
Palaos : 13H00
-
Sénégal : 05H00
Palaos : 14H00
-
Sénégal : 06H00
Palaos : 15H00
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Sénégal : 07H00
Palaos : 16H00
-
Sénégal : 08H00
Palaos : 17H00
-
Sénégal : 09H00
Palaos : 18H00
-
Sénégal : 10H00
Palaos : 19H00
-
Sénégal : 11H00
Palaos : 20H00
-
Sénégal : 12H00
Palaos : 21H00
-
Sénégal : 13H00
Palaos : 22H00
-
Sénégal : 14H00
Palaos : 23H00
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Sénégal : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau