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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Îles Marshall : 12H00
-
Sénégal : 01H00
Îles Marshall : 13H00
-
Sénégal : 02H00
Îles Marshall : 14H00
-
Sénégal : 03H00
Îles Marshall : 15H00
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Sénégal : 04H00
Îles Marshall : 16H00
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Sénégal : 05H00
Îles Marshall : 17H00
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Sénégal : 06H00
Îles Marshall : 18H00
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Sénégal : 07H00
Îles Marshall : 19H00
-
Sénégal : 08H00
Îles Marshall : 20H00
-
Sénégal : 09H00
Îles Marshall : 21H00
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Sénégal : 10H00
Îles Marshall : 22H00
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Sénégal : 11H00
Îles Marshall : 23H00
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Sénégal : 12H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 15H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Va'aletoa Malielegaoi