Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Tokelau ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Tokelau Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Tokelau : 12H00

• Royaume-Uni : 01H00

  Tokelau : 13H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Tokelau : 14H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Tokelau : 15H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Tokelau : 16H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Tokelau : 17H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Tokelau : 18H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Tokelau : 19H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Tokelau : 20H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Tokelau : 21H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Tokelau : 22H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Tokelau : 23H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 13H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 14H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 15H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 16H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 17H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 18H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 19H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 20H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 21H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 22H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 23H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Londres ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nina Mata'afa