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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
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Royaume-Uni : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
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Royaume-Uni : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
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Royaume-Uni : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
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Royaume-Uni : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
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Royaume-Uni : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
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Royaume-Uni : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
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Royaume-Uni : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
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Royaume-Uni : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
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Royaume-Uni : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
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Royaume-Uni : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
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Royaume-Uni : 23H00
Samoa Américaines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sarote Katonivere