Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Cocos Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Îles Cocos : 05H30

• Royaume-Uni : 01H00

  Îles Cocos : 06H30

• Royaume-Uni : 02H00

  Îles Cocos : 07H30

• Royaume-Uni : 03H00

  Îles Cocos : 08H30

• Royaume-Uni : 04H00

  Îles Cocos : 09H30

• Royaume-Uni : 05H00

  Îles Cocos : 10H30

• Royaume-Uni : 06H00

  Îles Cocos : 11H30

• Royaume-Uni : 07H00

  Îles Cocos : 12H30

• Royaume-Uni : 08H00

  Îles Cocos : 13H30

• Royaume-Uni : 09H00

  Îles Cocos : 14H30

• Royaume-Uni : 10H00

  Îles Cocos : 15H30

• Royaume-Uni : 11H00

  Îles Cocos : 16H30

• Royaume-Uni : 12H00

  Îles Cocos : 17H30

• Royaume-Uni : 13H00

  Îles Cocos : 18H30

• Royaume-Uni : 14H00

  Îles Cocos : 19H30

• Royaume-Uni : 15H00

  Îles Cocos : 20H30

• Royaume-Uni : 16H00

  Îles Cocos : 21H30

• Royaume-Uni : 17H00

  Îles Cocos : 22H30

• Royaume-Uni : 18H00

  Îles Cocos : 23H30

• Royaume-Uni : 19H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 20H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 21H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 22H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 23H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Londres ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Va'aletoa Malielegaoi