Décalage Horaire entre le Portugal et Tokelau

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Tokelau ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Tokelau Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Tokelau : 13H00

• Portugal : 01H00

  Tokelau : 14H00

• Portugal : 02H00

  Tokelau : 15H00

• Portugal : 03H00

  Tokelau : 16H00

• Portugal : 04H00

  Tokelau : 17H00

• Portugal : 05H00

  Tokelau : 18H00

• Portugal : 06H00

  Tokelau : 19H00

• Portugal : 07H00

  Tokelau : 20H00

• Portugal : 08H00

  Tokelau : 21H00

• Portugal : 09H00

  Tokelau : 22H00

• Portugal : 10H00

  Tokelau : 23H00

• Portugal : 11H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 12H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 13H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Portugal : 14H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Portugal : 15H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Portugal : 16H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Portugal : 17H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Portugal : 18H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Portugal : 19H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Portugal : 20H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Portugal : 21H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Tokelau : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Bill Runga