Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Palaos : 08H00
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Portugal : 01H00
Palaos : 09H00
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Portugal : 02H00
Palaos : 10H00
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Portugal : 03H00
Palaos : 11H00
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Portugal : 04H00
Palaos : 12H00
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Portugal : 05H00
Palaos : 13H00
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Portugal : 06H00
Palaos : 14H00
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Portugal : 07H00
Palaos : 15H00
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Portugal : 08H00
Palaos : 16H00
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Portugal : 09H00
Palaos : 17H00
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Portugal : 10H00
Palaos : 18H00
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Portugal : 11H00
Palaos : 19H00
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Portugal : 12H00
Palaos : 20H00
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Portugal : 13H00
Palaos : 21H00
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Portugal : 14H00
Palaos : 22H00
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Portugal : 15H00
Palaos : 23H00
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Portugal : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.