Décalage Horaire entre le Portugal et le Vanuatu

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Vanuatu Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Vanuatu : 11H00

• Portugal : 01H00

  Vanuatu : 12H00

• Portugal : 02H00

  Vanuatu : 13H00

• Portugal : 03H00

  Vanuatu : 14H00

• Portugal : 04H00

  Vanuatu : 15H00

• Portugal : 05H00

  Vanuatu : 16H00

• Portugal : 06H00

  Vanuatu : 17H00

• Portugal : 07H00

  Vanuatu : 18H00

• Portugal : 08H00

  Vanuatu : 19H00

• Portugal : 09H00

  Vanuatu : 20H00

• Portugal : 10H00

  Vanuatu : 21H00

• Portugal : 11H00

  Vanuatu : 22H00

• Portugal : 12H00

  Vanuatu : 23H00

• Portugal : 13H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 14H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 15H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Portugal : 16H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Portugal : 17H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Portugal : 18H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Portugal : 19H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Portugal : 20H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Portugal : 21H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu ainsi que Heure du lever du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 26/05/2022 - 17:21

Nina Mata'afa