Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tonga : 12H00
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Portugal : 01H00
Tonga : 13H00
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Portugal : 02H00
Tonga : 14H00
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Portugal : 03H00
Tonga : 15H00
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Portugal : 04H00
Tonga : 16H00
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Portugal : 05H00
Tonga : 17H00
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Portugal : 06H00
Tonga : 18H00
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Portugal : 07H00
Tonga : 19H00
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Portugal : 08H00
Tonga : 20H00
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Portugal : 09H00
Tonga : 21H00
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Portugal : 10H00
Tonga : 22H00
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Portugal : 11H00
Tonga : 23H00
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Portugal : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.