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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tonga : 12H00
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Portugal : 01H00
Tonga : 13H00
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Portugal : 02H00
Tonga : 14H00
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Portugal : 03H00
Tonga : 15H00
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Portugal : 04H00
Tonga : 16H00
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Portugal : 05H00
Tonga : 17H00
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Portugal : 06H00
Tonga : 18H00
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Portugal : 07H00
Tonga : 19H00
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Portugal : 08H00
Tonga : 20H00
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Portugal : 09H00
Tonga : 21H00
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Portugal : 10H00
Tonga : 22H00
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Portugal : 11H00
Tonga : 23H00
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Portugal : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua