Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Portugal : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Portugal : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Portugal : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Portugal : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Portugal : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Portugal : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Portugal : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Portugal : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Portugal : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Portugal : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Portugal : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Bill Runga