Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Île Baker.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Baker à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 10H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 11H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 12H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Portugal : 13H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Portugal : 14H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Portugal : 15H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Portugal : 16H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Portugal : 17H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Portugal : 18H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Portugal : 19H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Portugal : 20H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Portugal : 21H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Portugal : 22H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Portugal : 23H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).