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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Portugal : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Portugal : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Portugal : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Portugal : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Portugal : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Portugal : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Portugal : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Portugal : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Portugal : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Portugal : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sylvia Fakafanua