Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Kiribati : 12H00
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Portugal : 01H00
Kiribati : 13H00
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Portugal : 02H00
Kiribati : 14H00
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Portugal : 03H00
Kiribati : 15H00
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Portugal : 04H00
Kiribati : 16H00
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Portugal : 05H00
Kiribati : 17H00
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Portugal : 06H00
Kiribati : 18H00
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Portugal : 07H00
Kiribati : 19H00
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Portugal : 08H00
Kiribati : 20H00
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Portugal : 09H00
Kiribati : 21H00
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Portugal : 10H00
Kiribati : 22H00
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Portugal : 11H00
Kiribati : 23H00
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Portugal : 12H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 13H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.