Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Pérou : 01H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Pérou : 02H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Pérou : 03H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Pérou : 04H00

  Polynésie Française : 00H00

• Pérou : 05H00

  Polynésie Française : 01H00

• Pérou : 06H00

  Polynésie Française : 02H00

• Pérou : 07H00

  Polynésie Française : 03H00

• Pérou : 08H00

  Polynésie Française : 04H00

• Pérou : 09H00

  Polynésie Française : 05H00

• Pérou : 10H00

  Polynésie Française : 06H00

• Pérou : 11H00

  Polynésie Française : 07H00

• Pérou : 12H00

  Polynésie Française : 08H00

• Pérou : 13H00

  Polynésie Française : 09H00

• Pérou : 14H00

  Polynésie Française : 10H00

• Pérou : 15H00

  Polynésie Française : 11H00

• Pérou : 16H00

  Polynésie Française : 12H00

• Pérou : 17H00

  Polynésie Française : 13H00

• Pérou : 18H00

  Polynésie Française : 14H00

• Pérou : 19H00

  Polynésie Française : 15H00

• Pérou : 20H00

  Polynésie Française : 16H00

• Pérou : 21H00

  Polynésie Française : 17H00

• Pérou : 22H00

  Polynésie Française : 18H00

• Pérou : 23H00

  Polynésie Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sarote Katonivere