Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 2H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 01H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 02H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 03H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 04H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 05H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 06H00

    Îles Cook : 00H00
  • Paraguay : 07H00

    Îles Cook : 01H00
  • Paraguay : 08H00

    Îles Cook : 02H00
  • Paraguay : 09H00

    Îles Cook : 03H00
  • Paraguay : 10H00

    Îles Cook : 04H00
  • Paraguay : 11H00

    Îles Cook : 05H00
  • Paraguay : 12H00

    Îles Cook : 06H00
  • Paraguay : 13H00

    Îles Cook : 07H00
  • Paraguay : 14H00

    Îles Cook : 08H00
  • Paraguay : 15H00

    Îles Cook : 09H00
  • Paraguay : 16H00

    Îles Cook : 10H00
  • Paraguay : 17H00

    Îles Cook : 11H00
  • Paraguay : 18H00

    Îles Cook : 12H00
  • Paraguay : 19H00

    Îles Cook : 13H00
  • Paraguay : 20H00

    Îles Cook : 14H00
  • Paraguay : 21H00

    Îles Cook : 15H00
  • Paraguay : 22H00

    Îles Cook : 16H00
  • Paraguay : 23H00

    Îles Cook : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Surangel RemengesauSurangel Remengesau

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