Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tonga : 17H00
-
Paraguay : 01H00
Tonga : 18H00
-
Paraguay : 02H00
Tonga : 19H00
-
Paraguay : 03H00
Tonga : 20H00
-
Paraguay : 04H00
Tonga : 21H00
-
Paraguay : 05H00
Tonga : 22H00
-
Paraguay : 06H00
Tonga : 23H00
-
Paraguay : 07H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 08H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 09H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 10H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 11H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 12H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 13H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 14H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 15H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 16H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga également Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita