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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Guam : 14H00
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Paraguay : 01H00
Guam : 15H00
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Paraguay : 02H00
Guam : 16H00
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Paraguay : 03H00
Guam : 17H00
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Paraguay : 04H00
Guam : 18H00
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Paraguay : 05H00
Guam : 19H00
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Paraguay : 06H00
Guam : 20H00
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Paraguay : 07H00
Guam : 21H00
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Paraguay : 08H00
Guam : 22H00
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Paraguay : 09H00
Guam : 23H00
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Paraguay : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Va'aletoa Malielegaoi