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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Polynésie Française : 00H00
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Paraguay : 06H00
Polynésie Française : 01H00
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Paraguay : 07H00
Polynésie Française : 02H00
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Paraguay : 08H00
Polynésie Française : 03H00
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Paraguay : 09H00
Polynésie Française : 04H00
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Paraguay : 10H00
Polynésie Française : 05H00
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Paraguay : 11H00
Polynésie Française : 06H00
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Paraguay : 12H00
Polynésie Française : 07H00
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Paraguay : 13H00
Polynésie Française : 08H00
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Paraguay : 14H00
Polynésie Française : 09H00
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Paraguay : 15H00
Polynésie Française : 10H00
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Paraguay : 16H00
Polynésie Française : 11H00
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Paraguay : 17H00
Polynésie Française : 12H00
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Paraguay : 18H00
Polynésie Française : 13H00
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Paraguay : 19H00
Polynésie Française : 14H00
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Paraguay : 20H00
Polynésie Française : 15H00
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Paraguay : 21H00
Polynésie Française : 16H00
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Paraguay : 22H00
Polynésie Française : 17H00
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Paraguay : 23H00
Polynésie Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia