Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Îles Marshall : 17H00
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Panamá : 01H00
Îles Marshall : 18H00
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Panamá : 02H00
Îles Marshall : 19H00
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Panamá : 03H00
Îles Marshall : 20H00
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Panamá : 04H00
Îles Marshall : 21H00
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Panamá : 05H00
Îles Marshall : 22H00
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Panamá : 06H00
Îles Marshall : 23H00
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Panamá : 07H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 08H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall également Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.