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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Fidji : 17H00
-
Panamá : 01H00
Fidji : 18H00
-
Panamá : 02H00
Fidji : 19H00
-
Panamá : 03H00
Fidji : 20H00
-
Panamá : 04H00
Fidji : 21H00
-
Panamá : 05H00
Fidji : 22H00
-
Panamá : 06H00
Fidji : 23H00
-
Panamá : 07H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 08H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 10H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Fidji : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Fidji : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Fidji : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Fidji : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Fidji : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Suva, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji également Fuseau Horaire des Fidji et Heure du lever du soleil aux Fidji mais aussi Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji et surtout Durée du Jour aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu