Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Panamá : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Panamá : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Panamá : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Panamá : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Panamá : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Panamá : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Panamá : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Panamá : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Panamá : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Panamá : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Panamá : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Panamá : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Panamá : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Panamá : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Panamá : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Panamá : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Panamá : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Panamá : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Panamá : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Panamá : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Panamá : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae