Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Panamá : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Panamá : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Panamá : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Panamá : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Panamá : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Panamá : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Panamá : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
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Panamá : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Panamá : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
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Panamá : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jayapura ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie), Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama