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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 14H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 15H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 16H00
Nioué : 00H00
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Pakistan : 17H00
Nioué : 01H00
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Pakistan : 18H00
Nioué : 02H00
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Pakistan : 19H00
Nioué : 03H00
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Pakistan : 20H00
Nioué : 04H00
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Pakistan : 21H00
Nioué : 05H00
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Pakistan : 22H00
Nioué : 06H00
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Pakistan : 23H00
Nioué : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Tina Minogue