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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 14H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 15H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 16H00
Samoa Américaines : 00H00
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Pakistan : 17H00
Samoa Américaines : 01H00
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Pakistan : 18H00
Samoa Américaines : 02H00
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Pakistan : 19H00
Samoa Américaines : 03H00
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Pakistan : 20H00
Samoa Américaines : 04H00
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Pakistan : 21H00
Samoa Américaines : 05H00
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Pakistan : 22H00
Samoa Américaines : 06H00
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Pakistan : 23H00
Samoa Américaines : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Tina Minogue