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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles Cocos : 05H30
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Nigéria : 01H00
Îles Cocos : 06H30
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Nigéria : 02H00
Îles Cocos : 07H30
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Nigéria : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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Nigéria : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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Nigéria : 05H00
Îles Cocos : 10H30
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Nigéria : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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Nigéria : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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Nigéria : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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Nigéria : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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Nigéria : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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Nigéria : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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Nigéria : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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Nigéria : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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Nigéria : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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Nigéria : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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Nigéria : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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Nigéria : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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Nigéria : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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Nigéria : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Surangel Remengesau